Ständig drehen sich Gedanken in Deinem Kopf… Die Resultate sind jedem bekannt und äußern sich zuerst in immerwährendem Gedankenwälzen. Wobei man selbst nicht

Die ersten Dinge, die wir lernen müssen, um zum Meditierenden zu werden, sind die in die wichtigen Anforderung zum einen im äußeren Bereich